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 健坛黄金伉俪-岗特夫妇
在健身和健美的舞台上，你可能已经认识他们多年了。而现在吉姆?里昂和冈特?施莱坎普夫妇正从聚光灯下走进我们大众的视野之中。在《肌肉与健康》杂志的业务范围内，并没有婚姻介绍这项业务..[详细] |
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每日一招 |
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午休趴睡影响腰颈
因午睡姿势不当引起腰、头颈“扳牢”的人每天都有。专家提醒，趴着睡易影响健康，午睡时应尽量仰卧。..[详细] |
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上品女人关之琳减肥养
上品女人关之琳减肥养颜靠饮食.年过四十的关之琳依然风华正茂，虽然为拍电影《做头》工作依然忙的不可开交，虽然上海多美食，但她仍能保持一百零八磅的体重，全靠其私人纤体顾问给她的饮食建议..[详细] |
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瑜伽的呼吸与瑜伽体位
瑜伽讲求三为一体为原则：呼吸、体位法、和意念。体位法要靠呼吸配合完成，加强意念集中在身体被刺激的部位，用心体会刺激部位的韧带拉伸，肌肉收紧的感觉，放松时闭眼用心享受身体放松的舒畅..[详细] |
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瘦人如何变成“大块头
在健身房里，不乏一些瘦小、枯干的男士跟哑铃、杠铃这些铁家伙较劲，但最终很多人会以“天生就是瘦人”的理由而放弃。..[详细] |
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 安全运动  更多 |
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瘦身健身
运动量的大小与身体得益多少有关，但少总比没有好..[详细] |
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人和健身泰山店是人和国际健身俱乐部的第三家旗舰店，是人和健身旗下倾力打造的以游泳为主打项目的俱乐部的第三家旗舰店，是人和健身旗下倾力打造的以游泳为主打项目的准游泳池…… >> 详细介绍 |
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